上呼吸道感染是一种比较严重的疾病，在生活当中很多人都患有这个疾病，针对上呼吸道感染疾病，我们必须要及时的了解，并且进行治疗，同时还需要做的就是让那些未患病的人们，做好疾病的预防工作，这将给您带来巨大的影响，那么平时预防上呼吸道感染应该怎么做呀?
避免受凉。
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
补充营养。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力;冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
个人防护。
要注意勤洗手、勤漱口;出门尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的场所。
免疫预防。
流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
生活规律。
生活不规律易使免疫系统功能减弱，充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
加强锻炼。
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。
及早就医。
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药。自己患病就不要带病上班，要有避免传播，引起交叉感染的意识。在通风不好的公共场所减少逗留。在医院就诊时，要想到这是一个呼吸道疾病聚集的场所，体弱多病的人，儿童、老人等要注意戴口罩，注意尽量少与物体接触。
预防上呼吸道感染，在当前生活当中，是我们必须要做好到的，相信大家在生活当中可以很好的控制疾病，这样对您的身体健康也有帮助，希望大家可以远离疾病。
